envejecer
Mantener la fuerza en la espalda es fundamental, especialmente después de los 50. Estos tres ejercicios sin necesidad de pesas ni aparatos ayudan a fortalecer los músculos de la columna y mejoran la salud física en general
El consumo de alcohol en la tercera edad conlleva riesgos significativos para la salud. Exploramos por qué es crucial reconsiderar el consumo de alcohol después de los 65 años y cómo hacerlo de la manera más segura posible
A medida que los hombres avanzan en edad, su cuerpo experimenta una serie de cambios físicos y metabólicos que afectan su salud general. Desde los 20 años hasta después de los 70, cada década presenta desafíos
Descubre cómo la Regla 40/30/30 en la alimentación puede ser clave para mantener un estilo de vida saludable después de los 40 años, reduciendo los efectos del envejecimiento
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