Rutinas
“Hay que esforzarse cada día. No puedes presentarte y jugar el día del partido. Hay que prepararse durante toda la semana para el partido”.
Un reciente estudio revela cómo el uso del smartphone antes de hacer ejercicio puede ser más perjudicial de lo que creías. Descubre cómo influye en tu rendimiento físico y qué medidas puedes tomar para mejorar tus entrenamientos
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