La mayoría de las personas han asumido que, a medida que envejecen, las resacas se vuelven más intensas y difíciles de soportar. Sin embargo, investigaciones recientes sugieren que la edad no es el único factor que contribuye a esta experiencia cada vez más desagradable. Un estudio realizado por la Universidad de Stanford ha encontrado otra razón por la que podrías estar sintiéndote más sensible a la mañana siguiente después de beber: los efectos prolongados del Covid-19.
Covid prolongado y su impacto en las resacas
El estudio, realizado en la Clínica del Síndrome Post Agudo de Covid (PACS) de la Universidad de California, ha revelado que las personas que padecen síntomas prolongados de Covid-19, conocidos como Covid prolongado, tienen más probabilidades de sufrir resacas extremas. La causa principal es la inflamación dentro del cuerpo, un efecto secundario persistente de haber tenido Covid-19.
Se cree que el Covid prolongado causa inflamación debido a que el virus debilita la barrera sanguínea, haciendo que las resacas se sientan innecesariamente dolorosas. Según la clínica PACS, más de tres millones de estadounidenses sufren actualmente de Covid prolongado, presentando síntomas como fatiga constante y confusión mental. Aquellos que participaron en el estudio y que han padecido Covid prolongado reportaron dificultades similares.
Historias de pacientes: El Covid y el alcohol no se llevan bien
Una mujer de 49 años, que ha sufrido Covid durante 11 meses, compartió con los investigadores que antes de contraer la enfermedad, podía disfrutar de una copa de vino con pocos o ningún efecto secundario. Sin embargo, después de padecer Covid prolongado, ahora se siente abrumada, cansada y atontada al día siguiente de consumir alcohol.
Otro participante de 40 años, que solía ser un bebedor frecuente de cócteles, ahora siente como si estuviera sufriendo una intoxicación por alcohol y un dolor de cabeza intenso y duradero después de una sola bebida. Otro paciente, sin síntomas previos, se queja de dolores de cabeza, deterioro cognitivo y problemas para dormir después de consumir alcohol.
El estudio continúa: Servicios para afectados por Covid prolongado
El síndrome del Covid prolongado aún se está estudiando, y el Servicio Nacional de Salud (NHS) ha creado servicios para ayudar a las personas más afectadas. La clínica PACS sigue investigando los casos de estadounidenses que padecen esta condición, cuyos síntomas incluyen fatiga constante, confusión mental e incapacidad para funcionar normalmente, además de dolor de pecho, insomnio, problemas cardíacos y pulmonares, dolor en las articulaciones, depresión, ansiedad, diarrea y dolores de estómago.
Recomendaciones para reducir el impacto del alcohol
Para aquellos que sufren de Covid prolongado, o simplemente desean minimizar el impacto del alcohol, aquí hay algunas recomendaciones útiles:
- Ingerir lentamente las bebidas alcohólicas y preferiblemente con el estómago lleno.
- Beber con moderación y establecer límites para el consumo de alcohol.
- Intercalar un vaso de agua entre las bebidas alcohólicas para reducir la deshidratación y el consumo total de alcohol.
- Optar por bebidas bajas en congéneres, como vodka, ginebra y ron, ya que pueden disminuir la gravedad de las resacas.
- Alimentarse bien antes de beber para reducir el impacto del alcohol.
- Tomar un trago la mañana siguiente para evitar la conversión del metanol en formaldehído, lo que puede reducir algunos síntomas de resaca.
- Consumir suplementos, como el ginseng rojo, la tuna, el jengibre, el aceite de borraja y el eleutero, que pueden ayudar a disminuir los síntomas de resaca.
Qué hacer si tienes resaca
Si te encuentras lidiando con una resaca, aquí tienes algunas sugerencias para aliviar los síntomas:
- Consumir jugos de fruta o miel, ya que pueden ayudar a metabolizar el alcohol más rápidamente.
- Beber soluciones electrolíticas, como bebidas para deportistas, para reponer los electrolitos perdidos.
- Comer un buen consomé para reponer las sales y el potasio perdidos.
- Descansar lo suficiente para permitir que el cuerpo se recupere.
- Evitar medicamentos para la resaca que contengan paracetamol, como Tylenol, ya que pueden provocar daño hepático cuando se combinan con alcohol.
