La monotonía, el estrés y las responsabilidades del día a día pueden afectar la vida sexual de una pareja, disminuyendo el deseo y la pasión. Pero ¿cómo podemos recuperar esa chispa perdida? Según los expertos en sexología, es posible avivar la llama de la excitación, conociendo los factores que más excitan a cada miembro de la pareja y atendiendo a una serie de técnicas que pueden despertar el deseo en cualquier momento.
Descubre los mejores trucos para excitar a tu pareja
Según los expertos, la excitación se manifiesta de diferentes formas en cada persona, y puede ser provocada tanto por estímulos externos como por pensamientos propios. En el caso de las mujeres, señalan que el deseo puede surgir en diferentes momentos, y que factores como el contexto y las circunstancias pueden influir en su aparición.
Para entender mejor el proceso de excitación, es importante conocer las diferentes fases por las que pasa: Deseo, Excitación, Meseta, Orgasmo y Resolución. La fase de excitación, se caracteriza por el aumento de la tensión sexual, que puede ser estimulada a través de los sentidos, especialmente el tacto, pero también el oído, la vista, el olfato y el gusto.
Es importante tener en cuenta que la excitación está influenciada por el aprendizaje de cada persona y las asociaciones que ha creado en su imaginario. Por lo general, los hombres tienden a tener una respuesta excitatoria más rápida que las mujeres, pero esto no significa que siempre estén dispuestos, ni que ellas nunca lo estén.
Cómo excitar a una mujer
- Comunicación: La clave para excitar a una mujer es la comunicación, ya sea hablando directamente o prestando atención a sus reacciones a diferentes estímulos para conocer sus preferencias.
- Estímulos auditivos y táctiles: Las mujeres suelen excitarse más fácilmente a través de estímulos auditivos y táctiles. Historias con argumento, masajes sensuales y sentirse el centro de atención son algunas de las técnicas que pueden excitarlas.
- Ideas para excitarla: Ver películas con contenido emocional, darle un masaje sensual, preparar un baño relajante, utilizar velas aromáticas o jugar con comidas y bebidas pueden ser formas efectivas de excitar a una mujer.
Cómo excitar a un hombre
- Estímulos visuales y mentales: Los hombres suelen excitarse con estímulos visuales y pensamientos de escenas sexuales explícitas. Ver imágenes o escenas sexuales, ponerse ropa sexy y acercarse o rozarse con él son técnicas efectivas para excitarlo.
- Comunicación: Al igual que con las mujeres, la comunicación es clave para excitar a un hombre. Expresar lo que se va a hacer después de forma detallada y alabar sus encantos puede ser muy efectivo.
- Ideas para excitarlo: Ver películas con escenas de sexo explícito, ponerse ropa interior provocativa, acercarse y tocarlo de manera sugerente, y alabar sus dotes amatorias son algunas formas de excitar a un hombre.
Cómo saber si está excitada/o
La excitación se manifiesta con diferentes reacciones fisiológicas en hombres y mujeres. En las mujeres, se puede observar la humidificación de la vagina, el hinchamiento del clítoris, el enrojecimiento de la piel y otros signos. En los hombres, la erección del pene y otras señales indican excitación.
Atención a las zonas erógenas
Las zonas erógenas son partes del cuerpo especialmente sensibles a la estimulación táctil. Se pueden distinguir entre zonas erógenas primarias, que son sensibles por la cantidad de terminaciones nerviosas, y zonas erógenas secundarias, cuya sensibilidad se debe a asociaciones personales.
La clave para avivar la pasión en pareja está en la comunicación, la exploración mutua y el conocimiento de lo que excita a cada uno. Con estas técnicas y consejos, es posible reavivar la llama del deseo y disfrutar de una vida sexual plena y satisfactoria.
