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Estudios de Harvard
Un estudio de la Universidad de Harvard revela la fórmula perfecta para perder peso mientras caminas
Explora el mundo de la pliometría con tres ejercicios fáciles y eficaces recomendados por Harvard. Este método de entrenamiento, conocido por su capacidad para mejorar fuerza, potencia y agilidad, es perfecto para hombres que buscan resultados rápidos
Harvard, ha seleccionado un catálogo de películas estimulantes, no solo para sus estudiantes de cine, sino para todo aquel que busque expandir su conocimiento cinematográfico
Expertos de Harvard han identificado una lista clave de alimentos que pueden combatir la inflamación y mantener una salud óptima
La Universidad de Harvard revela la cantidad precisa de horas de sueño para evitar el envejecer. Conoce las claves para mantener una adecuada higiene del sueño y descubre cómo el descanso afecta directamente tu salud y longevidad
Descubre cómo la Universidad de Harvard ofrece un emocionante curso gratis en desarrollo de videojuegos que podría hacer realidad tu sueño de diseñar tus propios juegos
La Universidad de Harvard revela los trabajos que generan mayor infelicidad, desvelando cómo la soledad y la falta de interacción social impactan la satisfacción laboral
Descubre cómo cinco hobbies pueden expandir tu mente y potenciar tu creatividad. Estos pasatiempos no solo son entretenidos, sino que también pueden aumentar tu capacidad cognitiva y mejorar tu bienestar mental
Harvard, la renombrada universidad, ha compartido sus conocimientos sobre los alimentos que debes evitar si buscas perder peso. ¡Descubre qué tienes que eliminar de tu dieta para alcanzar tus objetivos de manera efectiva
Un estudio realizado por un destacado doctor de la Universidad de Harvard ha puesto de manifiesto que bañarse todos los días podría no ser tan beneficioso como pensábamos. Te lo explicamos
¿Cuánto tiempo debemos dedicar al entrenamiento cada semana? La respuesta es más compleja de lo que parece. Según la ciencia, el tiempo es relativo, y aquí te explicaremos los hallazgos de diversos estudios que arrojan luz sobre la cantidad de ejercicio que realmente necesitas
Un estudio de Harvard desvela la importancia del momento adecuado para cenar y su impacto en el control del peso. Descubre la hora ideal para cenar que podría ser la clave para prevenir el aumento de peso
Descubre el ejercicio avalado por la Universidad de Harvard que puedes practicar toda tu vida para mejorar tu salud mental y física
Las predicciones sobre el fin del mundo han capturado la imaginación de generaciones enteras a lo largo de la historia. Sin embargo, en lugar de las fechas apocalípticas pasadas, los expertos de Harvard han establecido una fecha basada en el crecimiento acelerado de la población
Aumentar la masa muscular es un desafío, pero con las recomendaciones de Harvard, podrás lograrlo de manera más eficiente. Descubre las cinco claves para desarrollar músculos más fuertes y grandes en menos tiempo
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